Mútua del Personal de la Caixa

¡Últimas horas de la promoción!

Marta Planet — Wed, 15 Jul 2026 11:02:45 +0000

Queda muy poco para que finalice la promoción Vacaciones tranquilas con la mutu@ con un descuento del 25% para los nuevos asegurados al Servicio Médico Quirúrgico (SMQ) hasta final de año, además de algunas coberturas sin carencia. Aprovecha y ven a la mutu@, tienes tiempo hasta el 13 de septiembre!

Asamblea 2026: La mutu@ continúa creciendo

Marta Planet — Wed, 01 Jul 2026 09:15:00 +0000

El pasado 13 de junio se celebró, de forma telemática, la Asamblea Anual de la Mutua en la sala del Roca Barcelona Gallery.

Todo el procedimiento electrónico de votación estuvo avalado y auditado por la empresa Appsamblea, con el apoyo de FlopWork como partner oficial.

La presidenta, la Sra. Carme de Febrer Martínez, inauguró la sesión dando la bienvenida a todos los asambleístas compromisarios registrados y asistentes a la Asamblea.

Acto seguido, hizo un repaso detallado de la situación en la que se encuentra la entidad y de los principales hechos ocurridos en el año 2025. Destacó que la Mutua ha continuado creciendo tanto en el número de mutualistas como en el de prestaciones abonadas y en importes compensados, contribuyendo así a la labor solidaria y de ayuda mutua, principal misión de la Mutua.

Entre los principales hitos del año 2025 informó del cambio de auditor externo y explicó las últimas actualizaciones sobre la póliza colectiva de AEO. Se confirma, una vez más, la mejora de la solidez financiera de la Mutua, que está al día en el cumplimiento de la normativa europea Solvencia II.

Por otra parte, la Sra. de Febrer destacó que se ha puesto a disposición y en conocimiento de la Asamblea el informe anual correspondiente al ejercicio 2025 preparado por la Comisión de Control.

Para terminar su intervención mencionó las buenas relaciones de la Mutua con CaixaBank y la Fundación Bancaria “la Caixa”. Fruto de esta colaboración, se han llevado a cabo campañas promocionales a través de la plataforma PeopleNow de CaixaBank nacional, filiales y Direcciones Territoriales.

Cuentas anuales

La Directora General, la Sra. Marta Planet, hizo un resumen de las cuentas anuales y balance del ejercicio 2025, destacando que una vez cerrado el ejercicio.

La Mutua continúa informando a todos los empleados

La Sra. Planet destacó el esfuerzo y el buen trabajo llevado a cabo por el equipo de comerciales de la Mutua durante 2025, combinando las visitas presenciales con el telemarketing y la gestión online.

También pone énfasis en la importancia e impacto de las diversas campañas comerciales que se han llevado a cabo a lo largo del año pasado. En este sentido, destacó la promoción Somos mutu@ (septiembre-noviembre 2025) con la que se alcanzaron más de 700 altas, el 30% del total.

En todas las promociones se puso en valor las ventajas de la Mutua, además de ofrecer cuotas especiales y reducción de algunas carencias.

Como resultado de todas estas acciones, en el año 2025 se registraron en el SMQ 2.886 altas, entre mutualistas y adheridos, y 1.551 bajas, siendo la población protegida a final de año de 33.279 personas, de las cuales 12.891 son mutualistas y 20.388 familiares.Muestra varias gráficas relativas a la pirámide de población de mutualistas y adheridos, por sexo y edades, y como el año anterior, destaca que el 67,5% de las nuevas altas tienen menos de 50 años. Esto ha hecho que el incremento de la media de edad de toda la población asegurada sea inferior al vegetativo y se sitúe a 48 años en las mujeres y 46 años en los hombres.

Gestión de las prestaciones recibidas

La facturación por cuotas ascendió a 9.964.629 € y se compensaron solicitudes por importe de 8.742.680 €, un 6% más que el año anterior.

Comunicaciones periódicas a mutualistas y a no mutualistas

Durante 2025 han continuado las campañas de comunicación con los mutualistas, a través de «newsletters» con contenidos puntuales y recurrentes.

«La Mutua a tu Lado» ofrece a los mutualistas contenidos recurrentes informando de: el equipo humano, la historia de la Mutua, novedades, servicios, actualidad… así como consejos de salud prácticos y útiles.

Así mismo, se han continuado enviando mensajes puntuales que informan de la promoción vigente, consejos, información de la asamblea, comunicados de actualizaciones de Reglamento, buen verano, etc.

Son mensajes cortos, atractivos y muy ágiles que transmiten los valores y el orgullo de pertenencia a la Mutua.

En cuanto a potenciales mutualistas, se consolida durante 2025, las comunicaciones mensuales de «Consejos de la Mutua».

Son contenidos de interés, más allá de las ofertas comerciales, que reciben periódicamente con consejos de salud prácticos y útiles, servicios, historia de la Mutua… con el objetivo de que conozcan qué es Ia Mutua y, animarlos a formar parte de la gran familia de los mutu@lovers.

También se han realizado campañas de comunicación específicas a nuevos colectivos como a los nuevos empleados, a los que también se les ha hecho difusión de los servicios y ventajas, ofreciéndoles unas condiciones especiales para venir a la Mutua.

Son tres mensajes de bienvenida, explicando quiénes somos y qué ventajas y servicios tienen para venir a la Mutua:

Mensaje 1 para Nuevos Empleados:

Mensaje 2 para Nuevos Empleados:

Mensaje 3 para Nuevos Empleados:

Las nuevas tecnologías y la implantación del nuevo sistema aplicativo, han permitido mejorar y agilizar las reuniones/visitas entre los empleados y las asesoras personales de cada zona, permitiendo concertar visitas directamente sobre la disponibilidad de fechas y horas de la agenda de la asesora correspondiente.

La Sra. Marta Planet, quiso agradecer el apoyo que nos ofrecen desde CaixaBank (nacional, filiales y Direcciones Territoriales), por la publicación regular de información de la Mutua en su plataforma corporativa de PeopleNow.

Gracias a estas publicaciones habituales, PeopleNow se ha convertido en un altavoz relevante de la Mutua entre los trabajadores de CaixaBank. Sin duda, esta mayor visibilidad nos ha ayudado mucho a que las visitas de los comerciales sean de mejor calidad.

Como resumen, la Directora, insistió en la importancia de la comunicación para dar a conocer más y mejor a la Mutua. Puso en valor todos los canales y formatos de comunicación que tenemos al alcance, actualmente, para poder transmitir todas las ventajas y acciones que se hacen desde la Mutua.

La Sra. de Febrer cerró el acto destacando la buena marcha de la Mutua, su crecimiento y su labor solidaria, que continúa con más fuerza que nunca.

Asimismo, dio las gracias, en su nombre y en el de la Junta Directiva, a todos los asambleístas, a la Comisión de Control y el buen trabajo de la Directora y todo el equipo de la Mutua por su profesionalidad e implicación. A Roca Barcelona Gallery por haber acogido la asamblea en sus instalaciones y a todo el equipo de FlopWork por su tecnología.

Carme de Febrer i Martínez, nueva Presidenta de la Mutua

Marta Planet — Thu, 06 Jun 2024 09:16:46 +0000

La Junta Directiva de la Mutua, reunida en su domicilio social, el día 22 de mayo de 2024, aprobó, por unanimidad y con efecto inmediato, el nombramiento de la señora Carme de Febrer i Martínez como Presidenta de la Mutua. Este hecho se produce con motivo del fin del mandato del señor Robert A. Mir i Orfila, Presidente de la entidad desde el año 2019.

Carme de Febrer i Martínez

(Barcelona, 1961). Su carrera profesional ha estado ligada a “la Caixa” (Caja de ahorros y Pensiones de Barcelona) y posteriormente a CaixaBank, desarrollando diferentes tareas y cargos desde servicios centrales (Descuento Comercial y Valores) hasta Subdirectora, Directora de diversas oficinas y en su último tramo laboral como gestora de Clientes Premier.

La dedicación a entidades altruistas ha sido una constante en la vida de la señora de Febrer, lo que le llevó a colaborar en la Mutua del Personal de la Caixa. En 2008 se incorpora a la Comisión de Control y posteriormente en 2017, al equipo de la Junta Directiva, primero como vocal y después como Vicepresidenta, cargo que ha venido desempeñando desde el año 2022.

Desde este cargo ha participado proactivamente en la estrategia y evolución de la Mutua de los últimos años, y ha conocido de primera mano las necesidades e inquietudes de los mutualistas que han llevado a mejorar y hacer crecer a la entidad año tras año.

Ayuda Económica a la Dependencia (AED)

Marta Planet — Mon, 14 Nov 2022 11:26:07 +0000

Has pensado alguna vez ¿qué pasaría si tienes un accidente y te quedas en una silla de ruedas? o ¿y si tu pensión de jubilación no es suficiente para pagar una residencia? Para ayudarte la Mutua pone en marcha la Ayuda Económica a la Dependencia (AED), un nuevo servicio que te permitirá vivir con tranquilidad si quedas en situación de Dependencia Severa o Gran Dependencia.

Cómo tratar el exceso de sudoración de manos y axilas

Marta Planet — Tue, 27 Jul 2021 12:03:00 +0000

El exceso de sudoración de manos y axilas, comunmente asociado a un aumento de sudoración en las plantas de los pies, se conoce con el nombre de hiperhidrosis palmar, axilar y plantar. A esta hiperhidrosis se le añade el adjetivo de primaria porque se desconocen las causas de esta afección, que no enfermedad, puesto que es una respuesta exagerada a un estímulo normal como es la sudoración.

Existe una leve predisposición familiar y una mayor incidencia en el sexo femenino. Los pacientes que sufren de hiperhidrosis explican que desde niños notaban este incremento de la sudoración, lo que ya en el colegio les impedía tener una relación normal con sus compañeros de clase, debido al rechazo que sufrían al contacto de las manos.

Posteriormente se inician los problemas con la escritura, deben usar papel secante y en muchas ocasiones se corre la tinta de los papeles. Un acto tan habitual, como es el de dar la mano a una persona les representa una gran problemática por la sensación que la otra persona percibirá su aumento de sudoración con desagrado.

Debido a toda esta problemática existe un estado natural de nerviosismo que en muchas ocasiones se ha interpretado como la causa de este exceso de sudoración, llegándose a tratar a estos pacientes con tranquilizantes.

Sin embargo este nerviosismo no es la causa sino el efecto de la hipersudoración, que actúa como un círculo vicioso en el que a más sudoración se añade un mayor estado de intranquilidad.

Existen múltiples tratamientos locales como el cloruro
de aluminio en solución alcohólica, el ácido tánico, la iontoforesis como tratamiento transcutáneo, entre otras

Tratamientos

Existen múltiples tratamientos locales como el cloruro de aluminio en solución alcohólica, el ácido tánico, la iontoforesis como tratamiento transcutáneo, etc; que pueden disminuir la severidad de la sudoración, aunque al ser un tratamiento de por vida los pacientes finalmente lo abandonan.

Las inyecciones de Toxina Botulínica son una alternativa para los pacientes que deseen evitar el quirófano. Su principal indicación es la Hiperhidrosis axilar o de zonas especiales como el pliegue submamario o la frente. Se trata de una intervención poco agresiva pero de efecto temporal, por lo que debe repetirse.

Tratamiento quirúrgico: la videotoracoscopia. El tratamiento quirúrgico de la hiperhidrosis palmar y axilar es muy antiguo. Consiste en interrumpir la vía nerviosa por la que se propaga ese estímulo de sudoración al que se responde de una forma exagerada, y que se denomina cadena simpática.

El tratamiento quirúrgico de la hiperhidrosis palmar y axilar es muy antiguo, y consiste
en interrumpir la vía nerviosa por la que se propaga ese estímulo de sudoración

La simpatectomía torácica debe realizarse en ambos hemitórax por separado para solucionar la afección bilateral. Hasta hace unos quince años no se indicaba frecuentemente debido a la necesidad de abrir el tórax mediante una toracotomía para poder realizarla.

Los propios médicos que trataban a estos pacientes desaconsejaban la intervención quirúrgica por considerar que el tratamiento quizá era más agresivo que la propia afección.

Cirugía videotoracoscópica

Desde los últimos años se puede realizar la intervención quirúrgica para tratar la hiperhidrosis mediante cirugía videotoracoscópica, lo que significa que no es necesario abrir el tórax pues puede realizarse mediante un orificio de 1cm. en cada lado. El procedimiento requiere anestesia general, y el paciente se despierta ya con las manos secas y puede ser dado de alta en 6-12 horas, y reiniciar su vida normal en uno o dos días.

Después de realizar más de 600 intervenciones de simpatectomía torácica por videotoracoscopia, los resultados de esta cirugía son de una resolución completa de la hiperhidrosis palmar y axilar en el 99% de los casos. En cuanto a la hipersudoración de las plantas de los pies, en la mitad de los casos, mejora o desaparece.

Existen algunos efectos secundarios de la simpatectomía torácica, como la excesiva sequedad resultante de las manos, que requiera la aplicación de cremas hidratantes en uno o dos pacientes de cada diez operados de hiperhidrosis axilar. Asimismo en cuatro o cinco de cada diez pacientes, puede producirse una leve sudoración a nivel de la espalda o los muslos (llamada hipersudoración compensadora) que no es comparable a la sufrida en las manos o axilas excepto en un 5-8% de los casos en que sí es importante.

Otros riesgos de la operación son los habituales de cualquier intervención quirúrgica bajo anestesia general, como el sangrado, la infección, el neumotórax, aunque todas ellas excepcionales.

La aparición de la cirugía mínimamente invasiva torácica, que no requiere abrir el tórax para su ejecución, ha representado una solución para muchos pacientes con hiperhidrosis palmar y axilar

Aplicación de clips sin seccionar el simpático

La demostración de que, interrumpiendo el simpático con la colocación de clips, se obtienen resultados similares a la sección del simpático, y la posibilidad de retirarlos si se presenta una sudoración compensadora severa, ha hecho introducir esta nueva técnica en la práctica diaria. Ello permite, en casos de sudoración compensadora muy severa, de reconectar la cadena sim- pática utilizando un nervio intercostal.

En resumen la aparición de la cirugía torácica mínimamente invasiva, que no requiere abrir el tórax para su ejecución, ha representado que muchos pacientes con hiperhidrosis palmar y axilar pueden beneficiarse de esta técnica quirúrgica menos agresiva con unos excelentes resultados y que esa preocupación, e incluso en muchos casos complejo, desaparezca para volver a sentirse una persona normal.

Dr. Laureà Molins López-Rodó – Centro Médico Teknon

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Marta Planet — Thu, 11 Mar 2021 18:21:29 +0000

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Marta Planet — Thu, 11 Mar 2021 10:35:59 +0000

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Asegura su felicidad

Marta Planet — Fri, 02 Oct 2020 09:23:28 +0000

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Salud visual y teletrabajo

Marta Planet — Wed, 24 Jun 2020 07:23:19 +0000

Con el confinamiento nos hemos visto obligados a teletrabajar y esto ha podido comportar cierta fatiga visual. A continuación, os detallamos una serie de medidas para mejorar nuestra salud ocular.

DISTANCIA DE TRABAJO

Es importante mantener una distancia adecuada (30-40cm) cuando se realizan tareas de visión próxima (estudiar, leer, ordenador, videojuegos, tareas de despacho, …) evitando acercarse en exceso.

PAUSAS DE DESCANSO

Cuando se está estudiando hace falta auto imponerse ciertas pausas de descanso. Levantarse y moverse durante un minuto por cada 30 minutos trabajados.

Al realizar tareas de visión próxima (leer, estudiar, juegos de ordenador …) es interesante cambiar la mirada de vez en cuando hacia objetos lejanos e intentar observar el más en detalle posible, con el fin de cambiar de enfoque y relajar la visión.

POSTURA DE TRABAJO

La postura que adoptamos cuando estamos sentados para leer o escribir tiene que ser erguida, manteniendo la espalda y los hombros rectos. Se tiene que evitar leer estirado en la cama, salvo que se pueda hacer correctamente incorporado. La mesa y la silla de trabajo tienen que ser adecuadas a la altura de la persona. La silla tiene que permitir apoyar los pies cómodamente al suelo, y la mesa tiene que ser confortable para poder apoyar bien los codos.

CONDICIONES AMBIENTALES

La habitación de estudio tiene que estar ventilada y se tienen que evitar ambientes cargados. Se tiene que procurar tener una iluminación correcta, tanto la general de la habitación como la directa sobre la tarea que realizamos en visión próxima. La luz se tiene que orientar de forma que se eviten posibles reflejos y sombras que puedan ser molestos (por ejemplo, una persona diestra tendrá que tener la luz a su izquierda).

POSICIÓN ÓPTIMA

Colocar los cuadernos y libros con una inclinación de unos 20° nos permitirá trabajar de forma más relajada que si lo hacemos con una superficie plana.

RECOMENDACIONES PARA VER LA TELEVISIÓN

Tenemos que procurar mirar la televisión a una distancia mínima de 2 a 2.5 m. y no hacerlo nunca a oscuras. Siempre hay que tener una iluminación ambiental que no produzca reflejos a la pantalla.

Centro Ocular Quirúrgico de Terrassa

El estrés

Marta Planet — Tue, 23 Jun 2020 08:24:09 +0000

Ante la situación de excepcionalidad vivida debido al COVID-19 se han producido cambios en todas las áreas de nuestra vida pudiendo provocar sensaciones y estados de soledad, incertidumbre, rabia, tristeza, aburrimiento, frustración, entre otros.

Después de un confinamiento que fué duro para todos, es necesario adaptarnos a una nueva normalidad, a menudo cargada de angustia o estrés. Desde la Mutua os queremos ayudar a resolver algunas dudas.

Nuestra vida diaria está llena de situaciones de estrés pero ¿qué sabemos realmente acerca del estrés?

El aspecto más importante del estrés es la respuesta del cuerpo a un factor estresante. Su respuesta de estrés es controlada por el sistema nervioso. Digamos que usted está implicado en un accidente de coche. Su respuesta de estrés incluiría: sudoración, piel de gallina, aumento de la respiración, dilatación de la pupila, aumento de ritmo cardiaco, presión arterial elevada, mayor actividad del músculo en la cabeza y el cuello, mayor secreción de adrenalina, aumento de la entrega de la sangre a los músculos, disminución del suministro de sangre a los intestinos, disminución de la temperatura de la mano y aumento de la actividad cerebral.

Todas estas respuestas son normales durante una situación que amenaza la vida. Sin embargo, si este estado de activación que ha alterado al sistema nervioso permanece en alerta (acción) durante largos períodos de tiempo, no va a permitir que el cuerpo vuelva a un estado de relajación normal, creando un daño severo a las funciones normales del cuerpo, a corto y largo plazo incluso sin síntomas.

¿Cómo sabemos si su sistema nervioso está funcionando normalmente?

Actualmente existe una última tecnología, la misma que utiliza la Nasa para controlar el estrés de astronautas en los vuelos espaciales y la que utilizan medallistas de oro y atletas profesionales de todo el mundo, para perfeccionar sus habilidades. El escáner Neuro Infiniti es un método muy eficaz y preciso para medir y evaluar la respuesta de estrés neurológico. En poco menos de 12 minutos podemos realizar un completo examen, no invasivo, sin agujas o cintas rodantes. Solo con sensores conectados a sus hombros, cabeza, antebrazos y manos; a continuación, está listo para su evaluación de estrés personal. Se trata de una tecnología de calidad de investigación certificada que es 98.9% exacta y reproducible.

Algunas de las mediciones del examen con Neuro Infiniti:

Frecuencia cardíaca

Neuro Infiniti proporciona una gran cantidad de información cardíaca, incluyendo ritmo cardíaco simple y variabilidad del ritmo cardíaco.

Variabilidad del ritmo cardíaco

Hay varios instrumentos disponibles en el mercado hoy en día. Sin embargo, Neuro Infiniti es único en su aplicación y combinación en las pruebas para ver la función del corazón.

Frecuencia respiratoria

Realiza mediciones como la del nervio vago (transmite información sensorial sobre el estado de los órganos del cuerpo), nervio frénico (transmite información sensorial sobre la parte superior del abdomen, hígado y la vesicular biliar).

Tono muscular

En esta prueba se busca en las tres áreas más reactivas: trapecio (zona de los hombros), el masetero (zona mandíbula) y la temporal (zona ojos).

Temperatura mano

Las extremidades son muy importantes en la presentación de informes sobre el estado neurológico de la persona.

¿Quieres saber si el tu sistema nervioso está equilibrado? Consulta el cuadro adjunto.

Sofia Tablado – Asistente quiropráctica